En els darrers anys han aparegut nous medicaments que poden ajudar en el tractament de l’obesitat. Probablement has sentit parlar de Wegovy o Mounjaro, dos fàrmacs que estan generant molt d’interès perquè poden ajudar a perdre pes de manera significativa.
Tot i això, és important entendre que no són una solució màgica. A llarg termini, només funcionaran si es combinen amb canvis d’hàbits i una alimentació equilibrada supervisada per professionals.
Com funcionen aquests mediacaments?
Wegovy i Mounjaro pertanyen a una família de medicaments que imiten hormones intestinals que regulen la gana i el metabolisme. Tots dos s’administren amb una injecció setmanal. La diferencia principal és que Wegovy (semaglutida) actua sobre el receptor de la hormona GLP-1 mentre que Mounjaro (tirzepatida) actua sobre dos receptors hormonals (GLP-1 i GIP), cosa que pot produir un efecte metabòlic encara més potent en alguns casos.
Aquestes hormones s’alliberen de manera natural després de menjar i tenen diverses funcions:
- Augmenten la sensació de sacietat
- Redueixen la gana
- Ralentitzen el buidatge de l’estómac
- Ajuden a regular el sucre en sang
Gràcies a aquests efectes, menjar menys resulta més fàcil, ja que la persona se sent saciada amb menys quantitat.
Quan estan indicats?
Aquests medicaments no estan pensats per a perdre uns pocs quilos ni com a solució estètica. Estan indicans en persones amb un sobrepès associat a problemes de salut com diabtetes tipus 2, hipertensió, apnees o síndrome metabòlica i en persones amb obesitat (IMC ≥ 30).
S’usen, o s’haurien d’usar, només quan han fracassat prèviament altres intents menys agressius de pèrdua de pes com el canvi d’hàbits alimentaris i l’exercici físic.
Sempre han de ser prescrits i controlats per un metge.
Quins riscos tenen?
Com qualsevol medicació, aquests tractaments també poden tenir efectes secundaris i no són adequats per a tothom. Els més habituals son:
- nàusees
- sensació de plenitud o digestió lenta
- reflux o acidesa
- restrenyiment o diarrea
- vòmits ocasionals
- cansament o falta d’energia
Per evitar aquests efectes, els tractaments solen començar amb dosis baixes que s’incrementen progressivament.
Tot i que són menys habituals, hi ha alguns efectes adversos potencialment més greus que cal tenir en compte.
- Pancreatitis (dolor abdominal intens i persistent, nàusees i vòmits importants)
- Problemes oculars
Davant aquests símptomes és important consultar immediatament amb un professional sanitari.
Per últim, destaquem els riscos a més llarg termini:
- la pèrdua de pes es recupera si es deixa el tractament sense haver fet un canvi d’hàbits previ
- part de la pèrdua de pes és massa muscular, especialment si no s’acompanya d’una alimentació adaptada i si no es fa esport de força
- Alt risc de malnutrició i carències nutricionals (derivades d’una baixa ingesta i una dieta poc equilibrada)
Com he de menjar si prenc aquesta medicació?
Una de les coses més importants quan s’utilitza aquest tipus de medicació és evitar menjar massa poc o de manera desequilibrada. Per això és clau prioritzar:
- Proteïna suficient: Ajuda a preservar la massa muscular i augmenta la sacietat.
- Verdures i fruita cada dia: Aporten fibra, vitamines i minerals necessaris per evitar carències.
- Greixos saludables: oli d’oliva verge extra, fruits secs, alvocat, peix blau…
- Menjar de forma regular, lentament i en petites quantitats
Com evitar l’efecte rebot?
Un dels grans reptes d’aquests tractaments és què passa quan es deixa la medicació. L’estudi més recent i exhaustiu sobre aquest tema, publicat a The BMJ el gener de 2026, confirma que la recuperació és ràpida i generalitzada.
L’estudi de la Universitat d’Oxford, que va analitzar dades de més de 9.300 participants, indica el següent:
- Retorn al pes inicial:Els pacients recuperen el pes de partida 1,5 i 2 anys després de deixar la medicació.
- Pèrdua de beneficis:No només es recuperen els quilos, sinó que els marcadors de salut (colesterol, pressió arterial i sucre en sang) tornen als nivells previs al tractament.
- L’efecte rebot és més ràpid que amb mètodes basats exclusivament en canvis d’hàbits.
Si no s’han canviat els hàbits i/o seguit un tractament psicològic, és pràcticament segur que es recuperarà el pes perdut.
Per reduir aquest risc és BÀSIC aprofitar els mesos que es pren la medicació per conscienciar-se de on estava fallant la nostra alimentació, quins eren els principals obstacles que teníem i com abordar-los. Haurem de treballar per:
- aprendre a gestionar la gana i la sacietat
- construir una alimentació equilibrada i sostenible
- mantenir activitat física regular
- preservar la massa muscular
Els medicaments poden ser una eina molt útil en casos concrets, però no substitueixen l’educació nutricional, l’objectiu sempre ha de ser construir un estil de vida que es pugui mantenir a llarg termini.
Si estàs pensant en prendre aquesta medicació o ja ho fas i vols que t’ajudem a canviar els teus hàbits, contacta’ns i estarem encantades d’ajudar-te.