by Thinkeat | març 18, 2025 | Canvi d'hàbits, Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista, General
S’estima que 1,89 milions de morts cada any es deriven directament del consum excessiu de sal. El principal efecte sobre la salut associat amb les dietes altes en sodi és l’augment de la tensió arterial (cosa que incrementa el risc d’un atac cardíac,...
by Thinkeat | jul. 28, 2023 | Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista, Perdre pes, Pèrdua de Pes
Practicar un dejuni significa no ingerir aliments durant un cert temps. Molts han parlat ja dels beneficis que ens aporta el fet de realitzar un dejuni: des de desintoxicar l’organisme fins a allargar la vida o alentir l’envelliment, però què hi ha de cert...
by Thinkeat | juny 26, 2023 | Dietista-Nutricionista
La gran pregunta en consulta en aquesta època és quines begudes puc beure que siguin sanes i light? Spoiler: Orxata no. Aquí us deixem opcions de begudes saludables i baixes en calories per a preses en dies de molta calor sigui a casa o a la terrassa del bar. 1. Suc...
by Thinkeat | oct. 21, 2022 | Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista
Estar contínuament inflat no és normal, encara que ho normalitzem. Si sents que vius constantment pendent de la teva panxa, bé sigui perquè no et corden els pantalons, perquè tens molts gasos i ho passes fatal en l’oficina, o perquè sents un dolor punxant tipus...
by Thinkeat | nov. 28, 2018 | Canvi d'hàbits, Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista
No ho dubtis. Amb els temps que corren, anar al dietista-nutricionista comença a ser una necessitat global i urgent. Normalment acudim al dietista-nutricionista quan sentim que necessitem ajuda per resoldre una situació en un moment puntual (per exemple, vull perdre...
