Una manera diferent d’anar al nutricionista
No es tracta de fer dieta sinó d’aprendre a menjar bé sense caure en la monotonia i gaudint del procés.
El mètode Think’Eat
A Think’Eat sabem que per poder gaudir d’un estil de vida saludable és indispensable tenir cura a parts iguals d’aquests tres aspectes: alimentació, activitat física i estat emocional. T’ajudem a posar en marxa un procés de transformació integral focalitzat en el canvi d’hàbits a través de l’educació i el coaching nutricional.
Som el teu aliat
Som dietistes-nutricionistes per vocació i convençudes que una bona alimentació és la base per sentir-se millor físicament i emocionalment. Think’Eat és un espai dedicat a fer allò que sempre hem desitjat: estar més a prop de les persones ajudant-les a millorar la seva salut i a sentir-se millor. Som persones motivades, entusiastes, rigoroses i properes. Creiem fermament que el que mengem és un reflex de com vivim.
Som el teu aliat
Som dietistes-nutricionistes per vocació i convençudes que una bona alimentació és la base per sentir-se millor físicament i emocionalment. Think’Eat és un espai dedicat a fer allò que sempre hem desitjat: estar més a prop de les persones ajudant-les a millorar la seva salut i a sentir-se millor. Som persones motivades, entusiastes, rigoroses i properes. Creiem fermament que el que mengem és un reflex de com vivim.
Com treballem
- No hi ha dos persones iguals i per això no dissenyem mai dos pautes alimentàries iguals: ens adaptem a les necessitats, creences i emocions individuals.
- No creiem en dietes ràpides, tots els processos de canvi i aprenentatge requereixen temps i esforç.
- No existeixen les varetes màgiques, només tu tens la clau de l’èxit.
- Confiem fermament en la importància de treballar els aspectes motivacionals per alliberar el teu potencial.
- Els objectius s’assoleixen amb la suma de petits canvis que es repeteixen cada dia.
- No imposem canvis sinó que assessorem i acompanyem en el camí per a que cada persona prengui les seves pròpies decisions.
Canvi d’hàbits alimentaris
Composició corporal
Intoleràncies
Món vegetarià
Patologia
Món dona
Com treballem
- No hi ha dos persones iguals i per això no dissenyem mai dos pautes alimentàries iguals: ens adaptem a les necessitats, creences i emocions individuals.
- No creiem en dietes ràpides, tots els processos de canvi i aprenentatge requereixen temps i esforç.
- No existeixen les varetes màgiques, només tu tens la clau de l’èxit.
- Confiem fermament en la importància de treballar els aspectes motivacionals per alliberar el teu potencial.
- Els objectius s’assoleixen amb la suma de petits canvis que es repeteixen cada dia.
- No imposem canvis sinó que assessorem i acompanyem en el camí per a que cada persona prengui les seves pròpies decisions.
Canvi d’hàbits alimentaris
Composició corporal
Intoleràncies
Món vegetarià
Patologia
Món dona
Oferim un tracte proper i humà, som persones que tractem amb persones.
Coneixes el nostre Blog?
No et desesperis: La pèrdua de pes ni és fàcil ni és lineal
Quan inicies un procés de pèrdua de pes t'imagines, un procés lineal: Aquestes expectatives venen donades suport per pensaments del tipus: el dilluns començo, l'1 de gener em poso, ara a l'estiu no és el moment, avui com a comiat engoleixo i demà...
Alimentació saludable a l’embaràs
El passat mes de novembre vam tenir el plaer de participar en l'11a Jornada sobre salut de l'embaràs a l'Hospital de Barcelona amb una ponència sobre alimentació saludable en l'embaràs i un taller posterior en el qual parlem sobre l'alimentació en l'embarassada...
Dejuni, si o no?
Practicar un dejuni significa no ingerir aliments durant un cert temps. Molts han parlat ja dels beneficis que ens aporta el fet de realitzar un dejuni: des de desintoxicar l'organisme fins a allargar la vida o alentir l'envelliment, però què hi ha de cert en tot...
No et desesperis: La pèrdua de pes ni és fàcil ni és lineal
Quan inicies un procés de pèrdua de pes t'imagines, un procés lineal: Aquestes expectatives venen donades suport per pensaments del tipus: el dilluns començo, l'1 de gener em poso, ara a l'estiu no és el moment, avui com a comiat engoleixo i demà...
Alimentació saludable a l’embaràs
El passat mes de novembre vam tenir el plaer de participar en l'11a Jornada sobre salut de l'embaràs a l'Hospital de Barcelona amb una ponència sobre alimentació saludable en l'embaràs i un taller posterior en el qual parlem sobre l'alimentació en l'embarassada...
Dejuni, si o no?
Practicar un dejuni significa no ingerir aliments durant un cert temps. Molts han parlat ja dels beneficis que ens aporta el fet de realitzar un dejuni: des de desintoxicar l'organisme fins a allargar la vida o alentir l'envelliment, però què hi ha de cert en tot...
Tomàquet, treu-li tot el partit a l’estiu
El tomàquet és un fruit molt versàtil que es presenta en moltes varietats perquè puguem beneficiar-nos de les seves múltiples propietats nutritives. Per la seva composició nutricional més semblant a les verdures que a les fruites, la utilitzem com a component...