by Thinkeat | març 18, 2025 | Canvi d'hàbits, Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista, General
S’estima que 1,89 milions de morts cada any es deriven directament del consum excessiu de sal. El principal efecte sobre la salut associat amb les dietes altes en sodi és l’augment de la tensió arterial (cosa que incrementa el risc d’un atac cardíac,...
by Thinkeat | febr. 25, 2025 | Alimentació Infantil, Coaching Nutricional, General
El passat 21 de febrer, Think’Eat va impartir dues xerrades formatives amb l’objectiu de sensibilitzar sobre la importància d’una alimentació saludable, tant en l’àmbit laboral com en l’educatiu. “El sucre ocult: com detectar-lo” Al matí, els...
by Thinkeat | juny 1, 2023 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Cuina, General
L’espàrrec, aquesta hortalissa amb sabor tan característic, és la tija tendra de la esparreguera. El seu component principal és aigua, que supera el 90% de la seva composició. La resta es completa amb hidrats de carboni, proteïna i fibra. És un aliment baix en...
by Thinkeat | maig 16, 2023 | Canvi d'hàbits, Coaching Nutricional, General
Depèn. Si per a tu menjar fruita, verdura, llegums, etc. i renunciar sovint a dolços, alcohol, snacks fregits, etc. és fer dieta, llavors SÍ. Si vols estar sa has de fer dieta tota la vida. Si, en canvi, entens que menjar sa i reduir el consum d’aliments...
by Thinkeat | des. 30, 2022 | General, Nadal
La nostra carta als Reis Mags Que s’acabi el sedentarisme (o almenys intentar-ho). Si realment fóssim conscients dels beneficis que té l’exercici sobre la nostra salut tant mental com física no dubtaria ni un instant a dedicar-hi temps diàriament. Tot això...
