por Thinkeat | Jun 1, 2023 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Cuina, General
El espárrago, esta hortaliza con sabor tan característico, es el tallo tierno de la esparreguera. Su componente principal es agua, que supera el 90% de su composición. El resto se completa con hidratos de carbono, proteína y fibra. Es un alimento bajo en calorías y...
por Thinkeat | May 16, 2023 | Canvi d’hàbits, Coaching Nutricional, General
Depende Si para tú comer fruta, verdura, legumbres, etc. y renunciar a menudo a dulces, alcohol, snacks fritos, etc. es hacer dieta, entonces SÍ. Si quieres estar sano tienes que hacer dieta toda la vida. Si, en cambio, entiendes que comere sano y reducir el consumo...
por Thinkeat | Dic 30, 2022 | General, Nadal
Nuestra carta a Reyes Magos Que se acabe el sedentarismo (o al menos intentarlo). Si realmente fuéramos conscientes de los beneficios que tiene el ejercicio sobre nuestra salud tanto mental como física no dudaría ni un instante a dedicar tiempo diariamente. Todo esto...
