por Thinkeat | Dic 18, 2024 | Canvi d’hàbits, Coaching Nutricional, Nadal
Muchos de nosotros tenemos propósitos alimentarios para estas fiestas: cuidarme, comer menos que el año pasado, no sufrir digestiones pesadas, mantener el peso, comer saludable sin renunciar a los turrones, perder peso, disfrutar sin llenarme… Sea cual sea tu...
por Thinkeat | Sep 5, 2024 | Canvi d’hàbits, Cuina
El mes de Septiembre suele ser por todos un tiempo de transición entre el caos del verano y las rutinas del nuevo curso. Retomar los buenos hábitos alimenticios después de unas vacaciones en las que todos permitimos más excesos de los habituales puede llegar a ser...
por Thinkeat | Feb 26, 2024 | Canvi d’hàbits, Coaching Nutricional, Mites Nutricionals, Perdre pes
Cuando inicias un proceso de pérdida de peso te imaginas, un proceso lineal: Estas expectativas vienen apoyadas por pensamientos del tipo: el lunes empiezo, el 1 de enero me pongo, ahora en verano no es el momento, hoy como despedida trago y mañana...
por Thinkeat | Ene 25, 2024 | Embaràs
El pasado mas de noviembre tuvimos el placer de participar en la 11.ª Jornada sobre salud del embarazo en el Hospital de Barcelona con una ponencia sobre alimentación saludable en el embarazo y un taller posterior en el cual hablamos sobre la alimentación en la...
por Thinkeat | Jul 28, 2023 | Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista, Perdre pes, Pèrdua de Pes
Practicar un ayuno significa no ingerir alimentos durante cierto tiempo. Muchos han hablado ya de los beneficios que nos aporta el hecho de realizar un ayuno: desde desintoxicar el organismo hasta alargar la vida o retardar el envejecimiento, pero que hay de cierto en...