by Thinkeat | des. 18, 2024 | Canvi d'hàbits, Coaching Nutricional, Nadal
Molts de nosaltres tenim propòsits alimentaris per aquestes festes: cuidar-me, menjar menys que l’any passat, no patir digestions pesades, mantenir el pes, menjar saludable sense renunciar als torrons, perdre pes, gaudir sense emplenar-me… Sigui quin sigui el teu...
by Thinkeat | des. 30, 2022 | General, Nadal
La nostra carta als Reis Mags Que s’acabi el sedentarisme (o almenys intentar-ho). Si realment fóssim conscients dels beneficis que té l’exercici sobre la nostra salut tant mental com física no dubtaria ni un instant a dedicar-hi temps diàriament. Tot això...
by Thinkeat | des. 23, 2022 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Nadal
Què creus que un dietista-nutricionista demanaria a la carta als Reis Mags? Aquest any hem fet la nostra pròpia carta als Reis Mags amb 10 desitjos nutricionals. Òbviament, els reis ja decidiran què ens porten i que no perquè, encara que hem estat bones, sabem que és...