by Thinkeat | juny 4, 2020 | Canvi d'hàbits
Aquest és el segon blog d’una sèrie de 5 a través dels quals t’anirem transmetent, les que per a nosaltres són, les 5 claus per a aprendre a menjar saludable (2), és a dir, la qual cosa ens agrada cridar “menjar intel·ligent”. Si et vas perdre la clau núm....
by Thinkeat | maig 21, 2020 | Canvi d'hàbits
El primer pas per assolir l’objectiu d’aprendre a menjar saludable és disposar de la informació adequada que permeti iniciar un procés de canvi. Anem bé. Ara, tens davant teu l’oportunitat de fer aquest primer pas que et portarà a millorar els teus...
by Thinkeat | maig 7, 2020 | Canvi d'hàbits, Cuina, Perdre pes, Pèrdua de Pes
Hi ha moltes maneres de fer amanides saludables, divertides i boníssimes. Hi ha milions d’ingredients i de combinacions. Què t’han semblat les diferents verdures segons el que ens ofereixi el mercat? D’aquesta manera, gaudiràs d’un sabor millor...
by Thinkeat | abr. 8, 2020 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Canvi d'hàbits
El sucre és dolent, en excés almenys, però ho és tant com el pinten o simplement és una moda del moment? El que és dolent, el que és realment dolent, és que no som conscients de la gran quantitat de sucre que mengem sense adonar-nos ni de les implicacions que això pot...
by Thinkeat | març 17, 2020 | Canvi d'hàbits, Pèrdua de Pes
Si necessites ajuda per tenir hàbits saludables i mantenir el teu pes i la teva salut durant aquests dies estranys, aquest és el teu post! Estareu amb nosaltres que, si ja de per si és difícil realitzar activitat física i menjar saludablement, amb l’aparició del...
by Thinkeat | nov. 28, 2018 | Canvi d'hàbits, Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista
No ho dubtis. Amb els temps que corren, anar al dietista-nutricionista comença a ser una necessitat global i urgent. Normalment acudim al dietista-nutricionista quan sentim que necessitem ajuda per resoldre una situació en un moment puntual (per exemple, vull perdre...
