Benvinguts/Bienvenidos al blog de Think’Eat
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Primerament Blog de thinkeat:
Seguidament 5 mites nutricionals sobre les begudes
Després trobem el pa de santjordi que bo
A continuació 3 mitos de la xocolata
Y per finalitzar descubre si el platano es Bueno comerlo cada día
AYUNO, ¿SI O NO?
Practicar un ayuno significa no ingerir alimentos durante un cierto tiempo. Muchos han hablado ya de los beneficios que nos aporta el hecho de realizar un ayuno: desde desintoxicar el organismo hasta alargar la vida o enlentecer el envejecimiento pero ¿qué hay de...
TOMATE, sácale todo el partido en verano
El tomate es un fruto muy versátil que se presenta en muchas variedades para que podamos beneficiarnos de sus múltiples propiedades nutritivas. Por su composición nutricional más parecida a las verduras que a las frutas, la utilizamos como componente principal de un...
El calabacín, una verdura refrescante para el verano
El calabacín es una hortaliza de verano realmente refrescante gracias a que el 95% de su peso es agua. Existe una gran variedad de calabacines con distintos tamaños, formas y colores. Este vegetal pertenece a la familia de las cucurbitáceas, la misma familia que el...
BEBIDAS SALUDABLES Y REFRESCANTES PARA ESTE VERANO
La gran pregunta en consulta en esta época es ¿qué puedo beber que sea sano y light? Spoiler: Horchata no. Aquí os dejamos opciones de bebidas saludables y bajas en calorías para tomas en días calorosos ya sea en casa o en la terracita...
El espárrago, una hortaliza de primavera
El espárrago, esta hortaliza con sabor tan característico, es el tallo tierno de la esparraguera. Su componente principal es agua, que supera el 90% de su composición. El resto se completa con hidratos de carbono, proteína y fibra. Es un alimento bajo en calorías y...
¿Tendré que estar toda la vida a dieta?
Depende. Si para ti comer fruta, verdura, legumbres etc. y renunciar a menudo a dulces, alcohol, snacks fritos etc. es hacer dieta, entonces SÍ. Si quieres estar sano debes hacer dieta toda la vida. Si, en cambio, entiendes que comer sano y reducir el consumo de...
TOFU: Qué es, beneficios y recetas
¿No sabes qué es el tofu? ¿Te parece soso? ¿Vale la pena comerlo por salud? ¿No sabes cómo cocinarlo y se queda en el fondo de la nevera hasta que caduca? ¿Cuáles son sus propiedades nutricionales? En este post intentaremos dar respuesta a tus dudas de una vez por...
Los guisantes, las legumbres más dulces
Ahora mismo nos encontramos en plena temporada del guisante, una pequeña legumbre de color verde y dulce. ¡Ojo no os confundáis! Por mucho que sean de color verde como el brócoli, la lechuga o las espinacas, no son una verdura. Los guisantes, como los garbanzos o las...
Principales errores en alimentación infantil
La función de una alimentación infantil saludable no es únicamente la de que los niños crezcan, porque eso es algo que con toda probabilidad harán por si solos siempre que tengan alimentos disponibles. Se trata de que estén correctamente nutridos y de que creen buenos...