LA NOSTRA FILOSOFIA
A Think’Eat sabem que per poder gaudir d’un estil de vida saludable és indispensable tenir cura, a parts iguals, d’aquests tres aspectes: alimentació, activitat física i estat emocional. T’ajudem a posar en marxa un procés de transformació integral focalitzat en el canvi d’hàbits, tan a nivell físic com emocional.
· No hi ha dos persones iguals i per això no dissenyem mai dos pautes alimentàries iguals: ens adaptem a les necessitats, creences i emocions individuals.
· No creiem en dietes ràpides, tots els processos de canvi i aprenentatge requereixen temps i esforç.
· No existeixen les varetes màgiques, només tu tens la clau de l’èxit.
· Confiem fermament en la importància de treballar els aspectes motivacionals per alliberar el teu potencial.
· Els objectius s’assoleixen amb la suma de petits canvis que es repeteixen cada dia.
· No imposem canvis sinó que assessorem i acompanyem en el camí per a que cada persona prengui les seves pròpies decisions.
La majoria de dietes fracassen degut a l’establiment d’objectius massa elevats, dietes poc personalitzades o massa restrictives, la falta de motivació i/o la imposició no consensuada amb el pacient de la pauta dietètica.
NO ES TRACTA DE FER DIETA SINÓ D’APENDRE A MENJAR BÉ SENSE CAURE EN LA MONOTONIA I GAUDINT DEL PROCÉS.
Per seguir una alimentació saludable es necessiten coneixements sobre com dur-la a terme i disposar de les eines necessàries per vèncer les dificultats pròpies i de l’entorn.
El nostre objectiu es instaurar uns hàbits alimentaris saludables per tota la vida a través de l’educació i el coaching nutricional, acompanyant-te en un procés on adoptis l’actitud adequada per superar els obstacles i aconseguir els canvis que et proposes.
La nostra intervenció se centra especialment en aconseguir l’adherència al plà dietètic i realitzar un seguiment adequat del procés de canvi, doncs són claus per assolir els objectius de forma permanent.