¿Tendré que estar toda la vida a dieta?
Depende. Si para ti comer fruta, verdura, legumbres etc. y renunciar a menudo a dulces, alcohol, snacks fritos etc. es hacer dieta, entonces SÍ. Si quieres estar sano debes hacer dieta toda la vida. Si, en cambio, entiendes que comer sano y reducir el consumo de...
Reconducir la alimentación después del verano
El verano, al igual que otros períodos vacacionales, es una época de excesos. Estamos relajados, salimos de la rutina y nos permitimos comer de más o disfrutar de productos poco sanos de forma más habitual. Y eso está bien si lo disfrutamos sin pasarnos ¿quién no ha...
ESPECIAS: DA VIDA A TUS PLATOS SALUDABLES
Cada mes, Think’Eat colabora con un pequeño artículo sobre nutrición en la revista de la Clínica Barraquer. La podéis consultar aquí. Hoy queremos compartir y ampliar éste que realizamos hace un tiempo sobre las especias. Esperamos que os guste.¿Te aburren las...
APRENDER A COMER SALUDABLE – 5 CLAVES (5)
Éste es el último de una serie de 5 blogs que hemos creado para resumir lo que para nosotras son las 5 claves más importantes para aprender a comer saludable. Si te perdiste las claves anteriores puedes acceder a ellas aquí (Clave 1; Clave 2; Clave 3; Clave 4). Hoy...