by Thinkeat | jul. 14, 2023 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Coaching Nutricional, Cuina
El tomàquet és un fruit molt versàtil que es presenta en moltes varietats perquè puguem beneficiar-nos de les seves múltiples propietats nutritives. Per la seva composició nutricional més semblant a les verdures que a les fruites, la utilitzem com a component...
by Thinkeat | jul. 6, 2023 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Coaching Nutricional, Cuina
El carabassó és una hortalissa d’estiu realment refrescant gràcies al que el 95% del seu pes és aigua. Existeix una gran varietat de carabassons amb diferents grandàries, formes i colors. Aquest vegetal pertany a la família de les cucurbitàcies, la mateixa...
by Thinkeat | maig 16, 2023 | Canvi d'hàbits, Coaching Nutricional, General
Depèn. Si per a tu menjar fruita, verdura, llegums, etc. i renunciar sovint a dolços, alcohol, snacks fregits, etc. és fer dieta, llavors SÍ. Si vols estar sa has de fer dieta tota la vida. Si, en canvi, entens que menjar sa i reduir el consum d’aliments...
by Thinkeat | maig 3, 2023 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Coaching Nutricional
No saps què és el tofu? Et sembla fat? Val la pena menjar-ho per salut? No saps com cuinar-ho i es queda en el fons de la nevera fins que caduca? Quines són les seves propietats nutricionals? En aquest post intentarem donar resposta als teus dubtes d’una vegada...
by Thinkeat | nov. 29, 2022 | Coaching Nutricional, Risc
El colesterol és una molècula grassa imprescindible per a la vida que es troba en la sang i en les cèl·lules dels animals i les persones. És necessari per a realitzar moltes funcions importants en el nostre cos com per exemple sintetitzar vitamina D, però quan...
by Thinkeat | oct. 21, 2022 | Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista
Estar contínuament inflat no és normal, encara que ho normalitzem. Si sents que vius constantment pendent de la teva panxa, bé sigui perquè no et corden els pantalons, perquè tens molts gasos i ho passes fatal en l’oficina, o perquè sents un dolor punxant tipus...
