by Thinkeat | oct. 13, 2022 | Sin categoría
La nutrició, juntament amb l’entrenament (per descomptat), és clarament un aspecte fonamental a treballar si volem millorar el rendiment de l’esportista. La base de la nutrició esportiva és una alimentació saludable. Segurament pensaràs que és una cosa...
by Thinkeat | set. 16, 2022 | Sin categoría
L’estiu, igual que altres períodes vacacionals, és una època d’excessos. Estem relaxats, sortim de la rutina i ens permetem menjar de més o gaudir de productes poc sans de forma més habitual. I això està bé si ho gaudim sense passar-nos qui no ha fet...
by Thinkeat | juny 15, 2021 | Mites Nutricionals
Ara que ja prem la calor i amb motiu de la nostra participació una vegada més en el programa de ràdio La Ciutat de OndaCero Barcelona, avui volem parlar-vos de 5 MITES NUTRICIONALS SOBRE LES BEGUDES. Podeu escoltar l’entrevista aquí. El que bevem influeix...
by Thinkeat | abr. 22, 2021 | Cuina, Pa
En aquesta entrada volem compartir amb vosaltres una recepta d’un pa molt especial, el “PA DE SANT JORDI”, típic a Catalunya durant la diada de Sant Jordi, 23 d’abril. Es tracta d’un pa salat amb formatge i sobrassada… res lleuger, però...
by Thinkeat | març 23, 2021 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Mites Nutricionals
La xocolata negra no és sana i engreixa. Ala. Millor així, sense anestèsia. Serà impopular, però és en missatges com aquests que els dietistes-nutricionistes ens diferenciem dels “influencers” o el cunyat de torn. Però que no corri el pànic que no tot seran males...
