by Thinkeat | gen. 24, 2023 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Canvi d'hàbits
Al gener toca reprendre rutines i no hi ha res millor que tornar als tàpers per reconduir hàbits alimentaris. Segueix aquests consells per crear tàpers saludables, nutritius i equilibrats: ELS 3 GRUPS ALIMENTARIS: Aquest punt és el més important. Res d’una pasta...
by Thinkeat | des. 30, 2022 | General, Nadal
La nostra carta als Reis Mags Que s’acabi el sedentarisme (o almenys intentar-ho). Si realment fóssim conscients dels beneficis que té l’exercici sobre la nostra salut tant mental com física no dubtaria ni un instant a dedicar-hi temps diàriament. Tot això...
by Thinkeat | des. 23, 2022 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Nadal
Què creus que un dietista-nutricionista demanaria a la carta als Reis Mags? Aquest any hem fet la nostra pròpia carta als Reis Mags amb 10 desitjos nutricionals. Òbviament, els reis ja decidiran què ens porten i que no perquè, encara que hem estat bones, sabem que és...
by Thinkeat | nov. 29, 2022 | Coaching Nutricional, Risc
El colesterol és una molècula grassa imprescindible per a la vida que es troba en la sang i en les cèl·lules dels animals i les persones. És necessari per a realitzar moltes funcions importants en el nostre cos com per exemple sintetitzar vitamina D, però quan...
by Thinkeat | nov. 17, 2022 | Aliments i les seves propietats nutricionals
L’alimentació vegana és aquella que exclou qualsevol aliment d’origen animal: carns, peixos, mariscos, lactis, ous, mel i tots els seus derivats. Existeixen variades raons per a adherir-se a aquesta mena d’alimentació com per exemple la...
