by Thinkeat | gen. 24, 2023 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Canvi d'hàbits
Al gener toca reprendre rutines i no hi ha res millor que tornar als tàpers per reconduir hàbits alimentaris. Segueix aquests consells per crear tàpers saludables, nutritius i equilibrats: ELS 3 GRUPS ALIMENTARIS: Aquest punt és el més important. Res d’una pasta...
by Thinkeat | des. 23, 2022 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Nadal
Què creus que un dietista-nutricionista demanaria a la carta als Reis Mags? Aquest any hem fet la nostra pròpia carta als Reis Mags amb 10 desitjos nutricionals. Òbviament, els reis ja decidiran què ens porten i que no perquè, encara que hem estat bones, sabem que és...
by Thinkeat | nov. 17, 2022 | Aliments i les seves propietats nutricionals
L’alimentació vegana és aquella que exclou qualsevol aliment d’origen animal: carns, peixos, mariscos, lactis, ous, mel i tots els seus derivats. Existeixen variades raons per a adherir-se a aquesta mena d’alimentació com per exemple la...
by Thinkeat | març 23, 2021 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Mites Nutricionals
La xocolata negra no és sana i engreixa. Ala. Millor així, sense anestèsia. Serà impopular, però és en missatges com aquests que els dietistes-nutricionistes ens diferenciem dels “influencers” o el cunyat de torn. Però que no corri el pànic que no tot seran males...
by Thinkeat | gen. 25, 2021 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Pèrdua de Pes
Per descomptat! Menjar plàtan cada dia és sa i podem fer-ho quantes vegades vulguem. Pobre plàtan, que poc es mereix la seva mala fama! Com a grans defensores del plàtan que som, desmitificarem algunes afirmacions entorn d’ell una per una. A veure si així...
by Thinkeat | nov. 18, 2020 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Compra Saludable
Quina beguda vegetal haig de comprar? Les begudes vegetals tenen cada vegada més adeptes. No obstant això, existeix molt desconeixement i dubtes sobre els seus beneficis… Són millors que la llet? Són totes sanes? Són totes iguals? El nostre objectiu en aquest...
