por Thinkeat | Jul 14, 2023 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Coaching Nutricional, Cuina
El tomate es un fruto muy versátil que se presenta en muchas variedades para que podamos beneficiarnos de sus múltiples propiedades nutritivas. Por su composición nutricional más parecida a las verduras que a las frutas, la utilizamos como componente principal de un...
por Thinkeat | Jul 6, 2023 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Coaching Nutricional, Cuina
El calabacín es una hortaliza de verano realmente refrescante gracias al que el 95% de su peso es agua. Existe una gran variedad de calabacines con diferentes tamaños, formas y colores. Este vegetal pertenece a la familia de las cucurbitáceas, la misma familia que el...
por Thinkeat | Jun 26, 2023 | Dietista-Nutricionista
La gran pregunta en consulta en esta época es qué bebidas puedo beber que sean sanas y light? Spoiler: Horchata no. Aquí os dejamos opciones de bebidas saludables y bajas en calorías para presas en días de mucho calor esté en casa o a la terraza del bar. 1. Zumo de...
por Thinkeat | Jun 1, 2023 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Cuina, General
El espárrago, esta hortaliza con sabor tan característico, es el tallo tierno de la esparreguera. Su componente principal es agua, que supera el 90% de su composición. El resto se completa con hidratos de carbono, proteína y fibra. Es un alimento bajo en calorías y...
por Thinkeat | May 16, 2023 | Canvi d’hàbits, Coaching Nutricional, General
Depende Si para tú comer fruta, verdura, legumbres, etc. y renunciar a menudo a dulces, alcohol, snacks fritos, etc. es hacer dieta, entonces SÍ. Si quieres estar sano tienes que hacer dieta toda la vida. Si, en cambio, entiendes que comere sano y reducir el consumo...
