por Thinkeat | Mar 18, 2026 | Dietista-Nutricionista, Perdre pes, Pèrdua de Pes
En los últimos años han aparecido nuevos medicamentos que pueden ayudar en el tratamiento de la obesidad. Probablemente has oído hablar de Wegovy o Mounjaro, dos fármacos que están generando mucho interés porque pueden ayudar a perder peso de forma significativa. Aun...
por Thinkeat | Feb 23, 2026 | Aliments i les seves propietats nutricionals, Dietista-Nutricionista, General
El Omega-3 no es una moda, es un ácido graso esencial que tu cuerpo necesita para funcionar como un reloj. Si quieres un corazón sano, un cerebro ágil y una inflamación bajo control, el pescado azul es tu mejor aliado. Te proponemos que dejes de buscar soluciones...
por Thinkeat | Mar 18, 2025 | Canvi d’hàbits, Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista, General
Se estima que 1,89 millones de muertes al año se derivan directamente del consumo excesivo de sal. El principal efecto sobre la salud asociado con las dietas altas en sodio es el aumento de la tensión arterial (lo que incrementa el riesgo de un ataque cardíaco, un...
por Thinkeat | Jul 28, 2023 | Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista, Perdre pes, Pèrdua de Pes
Practicar un ayuno significa no ingerir alimentos durante cierto tiempo. Muchos han hablado ya de los beneficios que nos aporta el hecho de realizar un ayuno: desde desintoxicar el organismo hasta alargar la vida o retardar el envejecimiento, pero que hay de cierto en...
por Thinkeat | Jun 26, 2023 | Dietista-Nutricionista
La gran pregunta en consulta en esta época es qué bebidas puedo beber que sean sanas y light? Spoiler: Horchata no. Aquí os dejamos opciones de bebidas saludables y bajas en calorías para presas en días de mucho calor esté en casa o a la terraza del bar. 1. Zumo de...
por Thinkeat | Oct 21, 2022 | Coaching Nutricional, Dietista-Nutricionista
Estar continuamente hinchado no es normal, aunque lo normalizamos. Si sientes que vives constantemente pendiente de tu panza, bien sea porque no te abrochan los pantalones, porque tienes muchos gases y lo pasas fatal en la oficina, o porque sientes un dolor punzante...
