El blog de Think’Eat
Aprendre a menjar saludable – 5 claus (1)
El primer pas per assolir l'objectiu d'aprendre a menjar saludable és disposar de la informació adequada que permeti iniciar un procés de canvi. Anem bé. Ara, tens davant teu l'oportunitat de fer aquest primer pas que et portarà a millorar els teus hàbits...
Amanides saludables i divertides
Hi ha moltes maneres de fer amanides saludables, divertides i boníssimes. Hi ha milions d'ingredients i de combinacions. Què t'han semblat les diferents verdures segons el que ens ofereixi el mercat? D'aquesta manera, gaudiràs d'un sabor millor i descobriràs noves...
Propietats nutricionals de l’ou
L'ou és un aliment que genera molts dubtes. En aquest post intentarem detallar-te les propietats nutricionals de l'ou i resoldre alguns interrogants sobre aquest aliment meravellós. QUE ENS APORTA L'OU? L'ou és un dels aliments més nutritius que hi ha. Pensa que...
El sucre és dolent, realitat o moda?
El sucre és dolent, en excés almenys, però ho és tant com el pinten o simplement és una moda del moment? El que és dolent, el que és realment dolent, és que no som conscients de la gran quantitat de sucre que mengem sense adonar-nos ni de les implicacions que això...
Com mantenir hàbits saludables i no engreixar-te durant el confinament pel coronavirus
Si necessites ajuda per tenir hàbits saludables i mantenir el teu pes i la teva salut durant aquests dies estranys, aquest és el teu post! Estareu amb nosaltres que, si ja de per si és difícil realitzar activitat física i menjar saludablement, amb l'aparició del...
Anar al dietista al menys una vegada a la vida
No ho dubtis. Amb els temps que corren, anar al dietista-nutricionista comença a ser una necessitat global i urgent. Normalment acudim al dietista-nutricionista quan sentim que necessitem ajuda per resoldre una situació en un moment puntual (per exemple, vull...
