El blog de Think’Eat
Medicació per a la pèrdua de pes: Què són Wegovy i Mounjaro i com funcionen?
En els darrers anys han aparegut nous medicaments que poden ajudar en el tractament de l’obesitat. Probablement has sentit parlar de Wegovy o Mounjaro, dos fàrmacs que estan generant molt d’interès perquè poden ajudar a perdre pes de manera significativa. Tot i...
Menys pastilles i més sardines
L’Omega-3 no és una moda, és un àcid gras essencial que el teu cos necessita per funcionar com un rellotge. Si vols un cor sa, un cervell àgil i una inflamació sota control, el peix blau és el teu millor aliat. Et proposem que deixis de buscar solucions...
A Think’Eat no ens aturem ni a l’estiu!
Aquest estiu hem tingut l’oportunitat de compartir coneixement i experiències a través de diferents col·laboracions. De la mà de Quiràlia, vam realitzar un taller de carmanyoles saludables a l’espai Canals Junyer per una bona alimentació infantil. Va ser una sessió...
Per què has de reduir la sal encara que no siguis hipertens?
S’estima que 1,89 milions de morts cada any es deriven directament del consum excessiu de sal. El principal efecte sobre la salut associat amb les dietes altes en sodi és l’augment de la tensió arterial (cosa que incrementa el risc d’un atac...
Think’Eat imparteix xerrades formatives a empreses i educadors
El passat 21 de febrer, Think’Eat va impartir dues xerrades formatives amb l’objectiu de sensibilitzar sobre la importància d’una alimentació saludable, tant en l’àmbit laboral com en l’educatiu. «El sucre ocult: com detectar-lo» Al matí, els Laboratoris...
Per unes festes amb uns propòsits saludables
Molts de nosaltres tenim propòsits alimentaris per aquestes festes: cuidar-me, menjar menys que l’any passat, no patir digestions pesades, mantenir el pes, menjar saludable sense renunciar als torrons, perdre pes, gaudir sense emplenar-me… Sigui quin sigui el teu...
Sandvitxos Saludables
El mes de setembre acostuma ser per tots un temps de transició entre el caos de l’estiu i les rutines del nou curs. Reprendre els bons hàbits alimentaris després d’unes vacances en las que tots en permetem més excessos dels habituals pot arribar a ser una mica...
No et desesperis: La pèrdua de pes ni és fàcil ni és lineal
Quan inicies un procés de pèrdua de pes t’imagines, un procés lineal: Aquestes expectatives venen donades suport per pensaments del tipus: el dilluns començo, l’1 de gener em poso, ara a l’estiu no és el moment, avui com a comiat...
Alimentació saludable a l’embaràs
El passat mes de novembre vam tenir el plaer de participar en l’11a Jornada sobre salut de l’embaràs a l’Hospital de Barcelona amb una ponència sobre alimentació saludable en l’embaràs i un taller posterior en el qual parlem sobre...
Dejuni, si o no?
Practicar un dejuni significa no ingerir aliments durant un cert temps. Molts han parlat ja dels beneficis que ens aporta el fet de realitzar un dejuni: des de desintoxicar l’organisme fins a allargar la vida o alentir l’envelliment, però què hi ha de...
