Muesli casolà

Muesli casolà

Muesli casolà Una recepta ideal per començar el dia amb energia i preparar un esmorzar complet, saciant i ple de sabor. Aquest muesli casolà combina cereals, fruits secs i llavors, aportant fibra, proteïna vegetal i greixos saludables. El pots acompanyar amb iogurt o...
Melmelada de maduixes amb xia

Melmelada de maduixes amb xia

Melmelada de maduixes amb xía Realment no existeix una melmelada sense sucre, ja que la fruita conté sucres de manera natural i, quan es cuina i es tritura, aquests passen a considerar-se sucres lliures. Tot i això, sí que podem preparar una versió sense sucre afegit,...
Crep rosa integral i proteica

Crep rosa integral i proteica

Crep rosa integral i proteica Si ja t’agradava la nostra recepta de crep verda saludable, aquesta nova versió fa un pas més enllà per ser encara més lleugera i baixa en calories. En aquesta ocasió, canviem el color substituint els espinacs per remolatxa, tot i...
Guarnició de vegetals i fruita

Guarnició de vegetals i fruita

Guarnició de vegetals i fruita Et proposem una idea de guarnició deliciosa, colorida i molt fàcil de preparar, ideal per incorporar més vegetals i fruita a la teva alimentació diària. Es tracta d’una combinació plena de sabor que acompanya a la perfecció plats...
Salsa Tzatziki

Salsa Tzatziki

Salsa tzatziki Apunta aquesta salsa grega molt fàcil i saludable, també amb versió light. Es pot menjar com un hummus, és a dir, amb bastonets de pastanaga, endívies, pebrot vermell, etc., però també queda ideal amb un wrap de pollastre, tacos, un dürüm o per...
Ves al contingut