by Thinkeat | set. 22, 2026
Muesli casolà Una recepta ideal per començar el dia amb energia i preparar un esmorzar complet, saciant i ple de sabor. Aquest muesli casolà combina cereals, fruits secs i llavors, aportant fibra, proteïna vegetal i greixos saludables. El pots acompanyar amb iogurt o...
by Thinkeat | set. 22, 2026
Melmelada de maduixes amb xía Realment no existeix una melmelada sense sucre, ja que la fruita conté sucres de manera natural i, quan es cuina i es tritura, aquests passen a considerar-se sucres lliures. Tot i això, sí que podem preparar una versió sense sucre afegit,...
by Thinkeat | jul. 29, 2026
Crep rosa integral i proteica Si ja t’agradava la nostra recepta de crep verda saludable, aquesta nova versió fa un pas més enllà per ser encara més lleugera i baixa en calories. En aquesta ocasió, canviem el color substituint els espinacs per remolatxa, tot i...
by Thinkeat | jul. 29, 2026
Guarnició de vegetals i fruita Et proposem una idea de guarnició deliciosa, colorida i molt fàcil de preparar, ideal per incorporar més vegetals i fruita a la teva alimentació diària. Es tracta d’una combinació plena de sabor que acompanya a la perfecció plats...
by Thinkeat | jul. 8, 2026
Salsa tzatziki Apunta aquesta salsa grega molt fàcil i saludable, també amb versió light. Es pot menjar com un hummus, és a dir, amb bastonets de pastanaga, endívies, pebrot vermell, etc., però també queda ideal amb un wrap de pollastre, tacos, un dürüm o per...
