El blog de Think’Eat
Medicación para la pérdida de peso: ¿Qué son Wegovy y Mounjaro y cómo funcionan?
En los últimos años han aparecido nuevos medicamentos que pueden ayudar en el tratamiento de la obesidad. Probablemente has oído hablar de Wegovy o Mounjaro, dos fármacos que están generando mucho interés porque pueden ayudar a perder peso de forma significativa....
Menos pastillas y más sardinas
El Omega-3 no es una moda, es un ácido graso esencial que tu cuerpo necesita para funcionar como un reloj. Si quieres un corazón sano, un cerebro ágil y una inflamación bajo control, el pescado azul es tu mejor aliado. Te proponemos que dejes de buscar soluciones...
¡En Think’Eat no paramos ni en verano!
Este verano hemos tenido la oportunidad de compartir conocimiento y experiencias a través de diferentes colaboraciones. De la mano de Quiràlia, realizamos un taller de tuppers saludables en el espacio Canals Junyer. Fue una sesión muy práctica y participativa,...
Por qué debes reducir la sal aunque no seas hipertenso?
Se estima que 1,89 millones de muertes al año se derivan directamente del consumo excesivo de sal. El principal efecto sobre la salud asociado con las dietas altas en sodio es el aumento de la tensión arterial (lo que incrementa el riesgo de un ataque cardíaco, un...
Think’Eat imparte charlas formativas en empresas y educadores
El pasado 21 de febrero, Think’Eat impartió dos charlas formativas con el objetivo de sensibilizar sobre la importancia de una alimentación saludable, tanto en el ámbito laboral como en el educativo. "El azúcar oculto: cómo detectarlo" Por la mañana, los...
Por unas fiestas con unos propósitos saludables
Muchos de nosotros tenemos propósitos alimentarios para estas fiestas: cuidarme, comer menos que el año pasado, no sufrir digestiones pesadas, mantener el peso, comer saludable sin renunciar a los turrones, perder peso, disfrutar sin llenarme... Sea cual sea tu...
Sandwiches Saludables
El mes de Septiembre suele ser por todos un tiempo de transición entre el caos del verano y las rutinas del nuevo curso. Retomar los buenos hábitos alimenticios después de unas vacaciones en las que todos permitimos más excesos de los habituales puede llegar a ser...
No te desesperes: La pérdida de peso ni es fácil ni es lineal
Cuando inicias un proceso de pérdida de peso te imaginas, un proceso lineal: Estas expectativas vienen apoyadas por pensamientos del tipo: el lunes empiezo, el 1 de enero me pongo, ahora en verano no es el momento, hoy como despedida trago y mañana...
Alimentación saludable al embarazo
El pasado mas de noviembre tuvimos el placer de participar en la 11.ª Jornada sobre salud del embarazo en el Hospital de Barcelona con una ponencia sobre alimentación saludable en el embarazo y un taller posterior en el cual hablamos sobre la alimentación en la...
Ayuno, si o no?
Practicar un ayuno significa no ingerir alimentos durante cierto tiempo. Muchos han hablado ya de los beneficios que nos aporta el hecho de realizar un ayuno: desde desintoxicar el organismo hasta alargar la vida o retardar el envejecimiento, pero que hay de cierto...
