Entrena tu nutrición
La nutrición, juntamente con el entreno (por supuestísismo), es claramente un aspecto fundamental a trabajar si queremos mejorar el rendimiento del deportista. La base de la nutrición deportiva es una alimentación saludable. Seguramente pensarás que es algo obvio, sin...
5 MITOS NUTRICIONALES SOBRE LAS BEBIDAS
Lo que bebemos influye considerablemente en la calidad de nuestra dieta y en nuestra salud. ¿Por qué entonces le damos más importancia a lo que comemos que a lo que bebemos? Si no tomamos conciencia de lo que bebemos, no lo pondremos en valor y, por lo tanto,...
PA DE SANT JORDI – Receta
En esta entrada os queremos compartir una receta de un pan muy especial, el “PA DE SANT JORDI”, típico en Catalunya durante la diada de Sant Jordi, 23 de abril. Se trata de un pan salado con queso y sobrasada… nada ligerito, pero en días especiales hay...
4 Alimentos que parecen sanos pero no lo son
Vino, zumo, jamón y chocolate negro o cómo hacerse trampas al solitario En este post queremos hablaros de algunos de los mitos alimentarios que más ampollas levantan. Son esos temas que cuando salen en consulta ya piensas “ai, ai”, porque pueden pasar 3 cosas:...