Una manera diferent d’anar al dietista
No es tracta de fer dieta sinó d’aprendre a menjar bé sense caure en la monotonia i gaudint del procés.
El mètode Think’Eat
A Think’Eat sabem que per poder gaudir d’un estil de vida saludable és indispensable tenir cura a parts iguals d’aquests tres aspectes: alimentació, activitat física i estat emocional. T’ajudem a posar en marxa un procés de transformació integral focalitzat en el canvi d’hàbits a través de l’educació i el coaching nutricional.
Som el teu aliat
Som dietistes-nutricionistes per vocació i convençudes que una bona alimentació és la base per sentir-se millor físicament i emocionalment. Think’Eat és un espai dedicat a fer allò que sempre hem desitjat: estar més a prop de les persones ajudant-les a millorar la seva salut i a sentir-se millor. Som persones motivades, entusiastes, rigoroses i properes. Creiem fermament que el que mengem és un reflex de com vivim.
Som el teu aliat
Som dietistes-nutricionistes per vocació i convençudes que una bona alimentació és la base per sentir-se millor físicament i emocionalment. Think’Eat és un espai dedicat a fer allò que sempre hem desitjat: estar més a prop de les persones ajudant-les a millorar la seva salut i a sentir-se millor. Som persones motivades, entusiastes, rigoroses i properes. Creiem fermament que el que mengem és un reflex de com vivim.
Com treballem
- No hi ha dos persones iguals i per això no dissenyem mai dos pautes alimentàries iguals: ens adaptem a les necessitats, creences i emocions individuals.
- No creiem en dietes ràpides, tots els processos de canvi i aprenentatge requereixen temps i esforç.
- No existeixen les varetes màgiques, només tu tens la clau de l’èxit.
- Confiem fermament en la importància de treballar els aspectes motivacionals per alliberar el teu potencial.
- Els objectius s’assoleixen amb la suma de petits canvis que es repeteixen cada dia.
- No imposem canvis sinó que assessorem i acompanyem en el camí per a que cada persona prengui les seves pròpies decisions.
Canvi d’hàbits alimentaris
Composició corporal
Intoleràncies
Món vegetarià
Patologia
Món dona
Com treballem
- No hi ha dos persones iguals i per això no dissenyem mai dos pautes alimentàries iguals: ens adaptem a les necessitats, creences i emocions individuals.
- No creiem en dietes ràpides, tots els processos de canvi i aprenentatge requereixen temps i esforç.
- No existeixen les varetes màgiques, només tu tens la clau de l’èxit.
- Confiem fermament en la importància de treballar els aspectes motivacionals per alliberar el teu potencial.
- Els objectius s’assoleixen amb la suma de petits canvis que es repeteixen cada dia.
- No imposem canvis sinó que assessorem i acompanyem en el camí per a que cada persona prengui les seves pròpies decisions.
Canvi d’hàbits alimentaris
Composició corporal
Intoleràncies
Món vegetarià
Patologia
Món dona
Oferim un tracte proper i humà, som persones que tractem amb persones.
Paola Caturla05/03/2024Después de toda una vida ‘a dieta’, con subidas y bajadas de peso em bucle, en Thinkeat consiguieron lo imposible: enseñarme a comer bien y a adquirir buenos hábitos, y desde entonces he resuelto todos mis conflictos con la comida, y he conseguido mantener un peso sano y con el que me siento bien. Ademas me guiaron xa la alimentación de mis hijos. Nunca les estaré suficientemente agradecida!
Josep Audenis28/02/2023Servei personalitzat en funció dels teus objectius. Tant a nivell de salut general com a per complir els teus objectius esportius. Molt satisfet amb les sessions realitzades.
Bibiana Villoro10/11/2022100% recomendable. Con Ana, una gran profesional, he conseguido mantener e incrementar mi peso comiendo de manera saludable y adquiriendo conocimientos sobre qué alimentos necesito comer para conseguir mi objetivo. Mil gracias por vuestro trabajo y realmente vuestro nombre cumple con creces mis expectativas.
Xavier Vicens20/10/2022Después de un tiempo realizando la dieta intermitente mi cuerpo ya no podía más, pasaba mucha hambre y me costaba ser super estricto. Me recomendaron este centro y ahora yo lo recomiendo al 100%. Además de perder 10 kg en pocos mese, he adquirido hábitos saludables para siempre. Mi dieta ha hecho un cambio de 180º, mis digestiones ya no son pesadas sino ligeras y saludables. Tengo claro los horarios en los que debo de comer y he perdido la necesidad de picar a todas horas, así como la costumbre de ir a dormir con la barriga llena. Además, todo esto de forma natural y sin esfuerzo, me he identificado mucho con el método de Anna y Marta.
Igone Bartumeu20/09/2022Excepcional!!! Me alimento de otra forma, saludable y disfrutando de comer. No va de dieta, va de aprender a comer. Me han motivado a hacer deporte y estoy en el peso que siempre quise estar… y sin sacrificio alguno! Muy muy fan! 🙌🏼
evita petita23/08/2022Empecé con Marta para perder peso hace un par de años aproximadamente por recomendación de una compañera del trabajo. Conseguí llegar a mi objetivo, verme bien físicamente y aprender a comer de manera saludable y sin estar pensando cada alimento y mucho menos con dietas restrictivas. Este año fui para que me ayudase a hacer un pequeño déficit calórico para verme más fina antes de verano y super bien. Tengo q decir que siempre me ha aconsejado super bien y la he notado super cercana. No podria estar más contenta que con ella ya que anteriormente pasé por varios nutricionistas y no me fue nada bien. La recomiendo ciegamente y siempre que necesite que me guíe acudiré a ella. También comentar que a mí pareja también la ayudó a bajar peso sin dietas extremas así que no podemos estaras contentos. Muchas gracias Marta
Sara Molina Ayala07/12/2021Vaig entrar amb moltes intoleràncies alimentàries i després de dos anys puc dir que no sóc la mateixa persona que va entrar en consulta. He après a tenir una bona relació amb el menjar i a entendre que els canvis ben fets no arriben d'un dia per l'altre. Tot gràcies a la Marta una gran professional que m'ha estat acompanyant en aquest llarg procés, no la canviaria mai!
Manuel Garcia Gascóns16/11/2020Muy buenas profesionales. Nutricionista. Todo muy realizable y amable. Atención personalizada. Han cambiado mi manera de comer y he perdido en dos años más de 20 kg. Lo recomiendo!!!
Coneixes el nostre Blog?
No et desesperis: La pèrdua de pes ni és fàcil ni és lineal
Quan inicies un procés de pèrdua de pes t'imagines, un procés lineal: Aquestes expectatives venen donades suport per pensaments del tipus: el dilluns començo, l'1 de gener em poso, ara a l'estiu no és el moment, avui com a comiat engoleixo i demà...
Alimentació saludable a l’embaràs
El passat mes de novembre vam tenir el plaer de participar en l'11a Jornada sobre salut de l'embaràs a l'Hospital de Barcelona amb una ponència sobre alimentació saludable en l'embaràs i un taller posterior en el qual parlem sobre l'alimentació en l'embarassada...
Dejuni, si o no?
Practicar un dejuni significa no ingerir aliments durant un cert temps. Molts han parlat ja dels beneficis que ens aporta el fet de realitzar un dejuni: des de desintoxicar l'organisme fins a allargar la vida o alentir l'envelliment, però què hi ha de cert en tot...
No et desesperis: La pèrdua de pes ni és fàcil ni és lineal
Quan inicies un procés de pèrdua de pes t'imagines, un procés lineal: Aquestes expectatives venen donades suport per pensaments del tipus: el dilluns començo, l'1 de gener em poso, ara a l'estiu no és el moment, avui com a comiat engoleixo i demà...
Alimentació saludable a l’embaràs
El passat mes de novembre vam tenir el plaer de participar en l'11a Jornada sobre salut de l'embaràs a l'Hospital de Barcelona amb una ponència sobre alimentació saludable en l'embaràs i un taller posterior en el qual parlem sobre l'alimentació en l'embarassada...
Dejuni, si o no?
Practicar un dejuni significa no ingerir aliments durant un cert temps. Molts han parlat ja dels beneficis que ens aporta el fet de realitzar un dejuni: des de desintoxicar l'organisme fins a allargar la vida o alentir l'envelliment, però què hi ha de cert en tot...
Tomàquet, treu-li tot el partit a l’estiu
El tomàquet és un fruit molt versàtil que es presenta en moltes varietats perquè puguem beneficiar-nos de les seves múltiples propietats nutritives. Per la seva composició nutricional més semblant a les verdures que a les fruites, la utilitzem com a component...