by Thinkeat | set. 22, 2026
Muesli casolà Una recepta ideal per començar el dia amb energia i preparar un esmorzar complet, saciant i ple de sabor. Aquest muesli casolà combina cereals, fruits secs i llavors, aportant fibra, proteïna vegetal i greixos saludables. El pots acompanyar amb iogurt o...
by Thinkeat | set. 22, 2026
Melmelada de maduixes amb xía Realment no existeix una melmelada sense sucre, ja que la fruita conté sucres de manera natural i, quan es cuina i es tritura, aquests passen a considerar-se sucres lliures. Tot i això, sí que podem preparar una versió sense sucre afegit,...
by Thinkeat | oct. 1, 2025
Galetes integrals d’ametlles sense sucre Aquí va una recepta d’aquelles que us agraden. Molt bona, de consum ocasional, però que treu molt bé les ganes de dolç. Com bé sabeu, no existeix cap galeta saludable, ni una. N’hi ha de millors i de pitjors, però perfecta no...
by Thinkeat | juny 26, 2025
Púding de xia i préssec Aquesta recepta és perfecta per gaudir d’un esmorzar deliciós i saludable, especialment quan arriba el bon temps i els préssecs comencen a aparèixer als mercats i fruiteries. Això sí, requereix una mica de planificació prèvia per tenir-la...
by Thinkeat | maig 2, 2025
Snack proteic casolà Si ets dels que t’agrada de tant en tant picar una mica cruixent i salat, aquí tens una versió saludable i súper proteica per substituir els kikos. Temps: 10 min Dificultat: Molt fàcil Ingredients Soja texturitzada fina Pebre vermell...
