{"id":35202,"date":"2020-11-02T10:00:18","date_gmt":"2020-11-02T09:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/thinkeat.cat\/especies-dona-vida-als-teus-plats-saludables\/"},"modified":"2024-06-19T11:56:12","modified_gmt":"2024-06-19T09:56:12","slug":"especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/","title":{"rendered":"Especies: Mujer vida a tus platos saludables"},"content":{"rendered":"<div class=\"traductor-textarea form-group\">\n<div class=\"textarea-desti col-xs-12 col-sm-6\">\n<div class=\"form-control second-textarea\">Cada mes,\u00a0Think&#8217;*Eat\u00a0colabora con un peque\u00f1o art\u00edculo sobre nutrici\u00f3n en la revista de la Cl\u00ednica Barraquer. La pod\u00e9is consultar <a href=\"https:\/\/issuu.com\/barraquer\/docs\/revista-barraquer-36?e=6133533\/74639421\">aqu\u00ed<\/a>. Hoy queremos compartir y ampliar este que realizamos hace un tiempo sobre las especies. Esperamos que os guste.Te aburren las ensaladas?<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3>ESPECIA TU VIDA<\/h3>\n<p>El pescado a la plancha te parece de dieta? Desayunas siempre el mismo? Las especies y hierbas son un recurso muy f\u00e1cil para a\u00f1adir sabor a tus platos saludables.<\/p>\n<p>Crea una despensa con gran variedad de especies y empieza a usarlas en cualquier preparaci\u00f3n. Atr\u00e9vete a a\u00f1adirlas m\u00e1s alegremente y sin miedo!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-31829\" src=\"http:\/\/www.thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/especies-amb-taronja_thinkeat.jpg\" alt=\"especias_thinkeat\" width=\"450\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de su versatilidad en la cocina, algunas especies y hierbas nos pueden ayudar a mejorar nuestros h\u00e1bitos alimenticios y algunos par\u00e1metros de salud como:<\/p>\n<ul>\n<li>Nos dan la oportunidad de COCINAR SENCILLO Y SALUDABLE, mejorar y potenciar los sabores, salir de la monoton\u00eda ofreciendo diferentes gustos y jugar con la creatividad en la cocina.<\/li>\n<li>Nos ayudan a reducir la cantidad de SAL sin prescindir de potenciar los sabores de ciertos alimentos.<\/li>\n<li>Pueden sustituir el sabor dulce y nos facilitan la reducci\u00f3n o la eliminaci\u00f3n del SUCRE A\u00d1ADIDO.<\/li>\n<li>Algunas de ellas nos ayudan a mejorar las DIGESTIONES y a eliminar los gases m\u00e1s r\u00e1pidamente. Otras, tienen efectos\u00a0\u00a0ANTIINFLAMATORIOS y nos calman el dolor.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-31831\" src=\"http:\/\/www.thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Especies-canela-anis_thinkeat.jpg\" alt=\"especias_thinkeat\" width=\"335\" height=\"501\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Existen muchos tipos de especies y hierbas, tantas como para nunca aburrirte de probarlas en tus platos y de idear con recetas nuevas, atr\u00e9vete! Dif\u00edcilmente lo estropear\u00e1s.<\/p>\n<div class=\"traductor-textarea form-group\">\n<div class=\"textarea-desti col-xs-12 col-sm-6\">\n<div class=\"form-control second-textarea\">Aqu\u00ed os dejamos con algunos nombres e ideas para utilizarlas:<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"traductor-checkbox form-group\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-sm-offset-2 col-sm-5\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><\/h3>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><span style=\"font-size: 22px;\">ESPECIAS<\/span><\/span><\/p>\n<div class=\"traductor-textarea form-group\">\n<div class=\"textarea-desti col-xs-12 col-sm-6\">\n<ul>\n<li class=\"form-control second-textarea\">C\u00daRCUMA: es una de las especies m\u00e1s estudiadas por sus efectos antiinflamatorios. A\u00f1ade una cullaradeta a tus cremas de verduras, tiene un sabor muy suave y le da un bonito color. Tambi\u00e9n la puedes infusionar junto otras especies como la canela o el clavo con leche caliente y hacer una bebida caliente relajante para los d\u00edas con fr\u00edo.<\/li>\n<li class=\"form-control second-textarea\">CANELA: es muy arom\u00e1tica y es muy com\u00fan en platos dulces. Sustituye el el az\u00facar a\u00f1adido por canela en tus caf\u00e9s, yogures, infusiones, a\u00f1\u00e1delo tambi\u00e9n en los cereales de desayuno o en las tostadas. La Canela de Ceylan, se ha relacionado con una mejor metabolizaci\u00f3 del az\u00facar.<\/li>\n<li class=\"form-control second-textarea\">NUEZ MOSCADA: a\u00f1\u00e1dela en tus platos o salsas que lleven leche o derivados para dar un toque de sabor diferente.<\/li>\n<li class=\"form-control second-textarea\">COMINO: nos ayuda a eliminar los gases m\u00e1s r\u00e1pidamente. Incorp\u00f3rala a tus guisos o en las ensaladas de legumbres.<br \/>\nExisten muchas mezclas de especies como el CURRY,\u00a0GARAM\u00a0MASALA, RA\u00cdDO AL\u00a0HANOUT, entre otros. A\u00f1ade una de estas especies a la vinagreta y ali\u00f1a unos tomates, ver\u00e1s!<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"traductor-checkbox form-group\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-sm-offset-2 col-sm-5\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-31827\" src=\"http:\/\/www.thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Especias-pols_thinkeat.jpg\" alt=\"especias_thinkeat\" width=\"443\" height=\"269\" \/><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3>HIERBAS:<\/h3>\n<ul>\n<li>OR\u00c9GANO: a\u00f1\u00e1delo sin miedo a bocadillos, ensaladas, salsa de tomate o seg\u00fan platos. Qu\u00e9 tal un bocadillo de queso fresco con l\u00e1minas de tomate y or\u00e9gano?<\/li>\n<li>ALBAHACA: ideal para salsas, pastas, ensaladas, bocadillos. Prueba a sustituir la sal por la albahaca en tus ensaladas!<\/li>\n<li>ROMERO: M\u00e9zclalo y coc\u00ednalo junto al pollo, la carne y el pescado. Incorp\u00f3ralo en tus barbacoas!<\/li>\n<li>LAUREL: Ideal para platos de cuchara! Prueba a\u00f1adirlo en ollas con legumbres, sopas y estofados.<\/li>\n<li>CILANTRO: Aporta un sabor muy fuerte y frescura en las comidas. Va bien con todo!<\/li>\n<li>HIERBABUENA Y MENTA: Ensaladas de vegetales y frutas, infusiones fr\u00edas y calientes o platos de legumbres. Te animas a prepararte tus refrescos\u00a0*infusionando\u00a0hojas de menta con trozos de fruta?<\/li>\n<\/ul>\n<p>La mayor\u00eda de las hierbas son muy f\u00e1ciles de tener en casa plantadas en tests. Una manera de poder a\u00f1adirlas frescas con m\u00e1s facilidad en todos tus platos.<\/p>\n<p>Si te fascinan las especies igual que a nosotros, te recomendamos estos autores con los cuales descubrir\u00e1s much\u00edsimas ideas y recetas para poder cocinar con especies y hierbas sin opci\u00f3n de aburrirte:<\/p>\n<ul>\n<li>el blog y\/o libro <a href=\"https:\/\/anjalinachugani.com\/blog\/\">Soul Spices\u00a0Kitchen<\/a>\u00a0de\u00a0<strong>Anjalina Chugani<\/strong><\/li>\n<li>el libro <a href=\"https:\/\/www.eladerezo.com\/cultura\/aroma-arabe-recetas-y-relatos.html\">Aroma\u00a0\u00c1rabe<\/a>\u00a0de\u00a0<strong>Salah\u00a0Jamal<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"traductor-textarea form-group\">\n<div class=\"textarea-desti col-xs-12 col-sm-6\">\n<div class=\"form-control second-textarea\">Si te ha gustado, d\u00e9janos un comentario nos encantar\u00e1 leerte!<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"traductor-checkbox form-group\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-sm-offset-2 col-sm-5\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada mes,\u00a0Think&#8217;*Eat\u00a0colabora con un peque\u00f1o art\u00edculo sobre nutrici\u00f3n en la revista de la Cl\u00ednica Barraquer. La pod\u00e9is consultar aqu\u00ed. Hoy queremos compartir y ampliar este que realizamos hace un tiempo sobre las especies. Esperamos que os guste.Te aburren las ensaladas? ESPECIA TU VIDA El pescado a la plancha te parece de dieta? Desayunas siempre el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":34915,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[203,211],"tags":[],"class_list":["post-35202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-canvi-dhabits-es","category-cuina-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Especies: Mujer vida a tus platos saludables - Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Atr\u00e9vete a a\u00f1adir especies y hierbas a tus platos y descubre nuevos sabores y nuevas combinaciones. Util\u00edzalas y sale de la monoton\u00eda!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Especies: Mujer vida a tus platos saludables - Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Atr\u00e9vete a a\u00f1adir especies y hierbas a tus platos y descubre nuevos sabores y nuevas combinaciones. Util\u00edzalas y sale de la monoton\u00eda!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EspaiThinkEat\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-02T09:00:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-19T09:56:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/especies.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thinkeat\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thinkeat\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thinkeat\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/efc0b95f1966ef060dad615300bf3eaf\"},\"headline\":\"Especies: Mujer vida a tus platos saludables\",\"datePublished\":\"2020-11-02T09:00:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-19T09:56:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/\"},\"wordCount\":702,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/especies.png\",\"articleSection\":[\"Canvi d&#8217;h\u00e0bits\",\"Cuina\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/\",\"name\":\"Especies: Mujer vida a tus platos saludables - Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/especies.png\",\"datePublished\":\"2020-11-02T09:00:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-19T09:56:12+00:00\",\"description\":\"Atr\u00e9vete a a\u00f1adir especies y hierbas a tus platos y descubre nuevos sabores y nuevas combinaciones. Util\u00edzalas y sale de la monoton\u00eda!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/especies.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/especies.png\",\"width\":640,\"height\":426},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Especies: Mujer vida a tus platos saludables\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/\",\"name\":\"Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona\",\"description\":\"Think Eat, el teu espai d&#039;assessorament i coaching nutricional dedicat a guiar-te cap a una vida plena de salut i benestar.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Think Eat\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/#organization\",\"name\":\"Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona\",\"alternateName\":\"Think Eat\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Logo-1.png\",\"width\":587,\"height\":128,\"caption\":\"Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/EspaiThinkEat\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/EspaiThinkEat\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/efc0b95f1966ef060dad615300bf3eaf\",\"name\":\"Thinkeat\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/442251953f111b43a4668103c7b7c09aa35690e525473fb0bb9db0681ee9c0c3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/442251953f111b43a4668103c7b7c09aa35690e525473fb0bb9db0681ee9c0c3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/442251953f111b43a4668103c7b7c09aa35690e525473fb0bb9db0681ee9c0c3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Thinkeat\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/thinkeat.cat\\\/es\\\/author\\\/thinkeat\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Especies: Mujer vida a tus platos saludables - Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona","description":"Atr\u00e9vete a a\u00f1adir especies y hierbas a tus platos y descubre nuevos sabores y nuevas combinaciones. Util\u00edzalas y sale de la monoton\u00eda!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Especies: Mujer vida a tus platos saludables - Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona","og_description":"Atr\u00e9vete a a\u00f1adir especies y hierbas a tus platos y descubre nuevos sabores y nuevas combinaciones. Util\u00edzalas y sale de la monoton\u00eda!","og_url":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/","og_site_name":"Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EspaiThinkEat\/","article_published_time":"2020-11-02T09:00:18+00:00","article_modified_time":"2024-06-19T09:56:12+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/especies.png","type":"image\/png"}],"author":"Thinkeat","twitter_misc":{"Escrito por":"Thinkeat","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/"},"author":{"name":"Thinkeat","@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/#\/schema\/person\/efc0b95f1966ef060dad615300bf3eaf"},"headline":"Especies: Mujer vida a tus platos saludables","datePublished":"2020-11-02T09:00:18+00:00","dateModified":"2024-06-19T09:56:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/"},"wordCount":702,"publisher":{"@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/especies.png","articleSection":["Canvi d&#8217;h\u00e0bits","Cuina"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/","url":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/","name":"Especies: Mujer vida a tus platos saludables - Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/especies.png","datePublished":"2020-11-02T09:00:18+00:00","dateModified":"2024-06-19T09:56:12+00:00","description":"Atr\u00e9vete a a\u00f1adir especies y hierbas a tus platos y descubre nuevos sabores y nuevas combinaciones. Util\u00edzalas y sale de la monoton\u00eda!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/#primaryimage","url":"https:\/\/thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/especies.png","contentUrl":"https:\/\/thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/especies.png","width":640,"height":426},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/especies-mujer-vida-a-los-tuyos-platos-saludables\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/thinkeat.cat\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Especies: Mujer vida a tus platos saludables"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/#website","url":"https:\/\/thinkeat.cat\/","name":"Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona","description":"Think Eat, el teu espai d&#039;assessorament i coaching nutricional dedicat a guiar-te cap a una vida plena de salut i benestar.","publisher":{"@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/#organization"},"alternateName":"Think Eat","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/thinkeat.cat\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/#organization","name":"Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona","alternateName":"Think Eat","url":"https:\/\/thinkeat.cat\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/thinkeat.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Logo-1.png","width":587,"height":128,"caption":"Think Eat | Espai de Nutrici\u00f3 | Barcelona"},"image":{"@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EspaiThinkEat\/","https:\/\/www.instagram.com\/EspaiThinkEat"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/thinkeat.cat\/#\/schema\/person\/efc0b95f1966ef060dad615300bf3eaf","name":"Thinkeat","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/442251953f111b43a4668103c7b7c09aa35690e525473fb0bb9db0681ee9c0c3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/442251953f111b43a4668103c7b7c09aa35690e525473fb0bb9db0681ee9c0c3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/442251953f111b43a4668103c7b7c09aa35690e525473fb0bb9db0681ee9c0c3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Thinkeat"},"sameAs":["https:\/\/thinkeat.cat"],"url":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/author\/thinkeat\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35202"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35202\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35206,"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35202\/revisions\/35206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}