{"id":35132,"date":"2022-10-21T15:43:47","date_gmt":"2022-10-21T13:43:47","guid":{"rendered":"https:\/\/thinkeat.cat\/sempre-inflat-pot-ser-una-malabsorcio-alimentaria\/"},"modified":"2024-06-18T15:57:11","modified_gmt":"2024-06-18T13:57:11","slug":"siempre-hinchado-puede-ser-una-mala-absorcion-alimentaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/siempre-hinchado-puede-ser-una-mala-absorcion-alimentaria\/","title":{"rendered":"Siempre hinchado? Puede ser una malabsorci\u00f3n alimentaria"},"content":{"rendered":"
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Estar continuamente hinchado<\/strong> no es normal, aunque lo normalizamos. Si sientes que vives constantemente pendiente de tu panza, bien sea porque no te abrochan los pantalones, porque tienes muchos gases<\/strong> y lo pasas fatal en la oficina, o porque sientes un dolor punzante<\/strong> tipo c\u00f3lico que te limita, puede ser que tengas una malabsorci\u00f3n a un az\u00facar<\/strong>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Tener dificultad en la absorci\u00f3n de alg\u00fan tipo de az\u00facar es muy habitual<\/strong>, llegando a ser de hasta el 30-60% en el caso de la lactosa a nuestro pa\u00eds. Si bien cada vez hay m\u00e1s personas diagnosticadas, la gran mayor\u00eda contin\u00faan sin un diagn\u00f3stico<\/strong> claro. En consulta, es usual encontrarnos con pacientes que han normalizado su situaci\u00f3n o que hace tanto de tiempo que buscan soluci\u00f3n que simplemente han desistido.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Los s\u00edntomas principales pueden variar mucho entre personas, el tipo de az\u00facar y seg\u00fan el grado de intolerancia, pero principalmente son gases, hinchaz\u00f3n, mareos y diarrea<\/strong>.<\/em><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Qu\u00e9 intolerancias – malabsorbaciones existen?<\/strong><\/span><\/h3>\n

La intolerancia m\u00e1s conocida es la intolerancia a la lactosa<\/strong>. Se trata de un disac\u00e1rido presente en los l\u00e1cteos y productos procesados que necesita una enzima (lactasa) para poder absorberse bien. Cuando tenemos poca actividad de esta enzima<\/strong> es cuando la lactosa no se absorbe y llega al colon intacto. Aqu\u00ed es fermentada por nuestras bacterias produciendo diferentes tipos de gases. Estos gases son los que producen la sintomatolog\u00eda.<\/p>\n

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Existen otros az\u00facares, en concreto la fructosa y el sorbitol<\/strong> (polialcohol) presentes en algunas frutas, verduras y alimentos procesados, que tambi\u00e9n ocasionan una sintomatolog\u00eda similar en aquellas personas que no tengan los mecanismos adecuados para absorberlos \u00edntegramente.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Que pruebas lo diagnostican?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Existen varias maneras de diagnosticar estas malabsorciones, sin embargo, solo hay dos formas recomendables actualmente:<\/p>\n