{"id":35072,"date":"2023-06-26T17:17:49","date_gmt":"2023-06-26T15:17:49","guid":{"rendered":"https:\/\/thinkeat.cat\/begudes-saludables-i-refrescants-per-a-aquest-estiu\/"},"modified":"2024-06-26T11:44:58","modified_gmt":"2024-06-26T09:44:58","slug":"bebidas-saludables-y-refrescantes-para-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thinkeat.cat\/es\/bebidas-saludables-y-refrescantes-para-este-verano\/","title":{"rendered":"Bebidas saludables y refrescantes para este verano"},"content":{"rendered":"
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La gran pregunta en consulta en esta \u00e9poca es qu\u00e9 bebidas puedo beber que sean sanas y light?\u00a0Spoiler: Horchata no.<\/p>\n

Aqu\u00ed os dejamos opciones de bebidas saludables y bajas en calor\u00edas para presas en d\u00edas de mucho calor est\u00e9 en casa o a la terraza del bar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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1. Zumo de tomate<\/b><\/span><\/h3>\n
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Sab\u00edas que es la bebida m\u00e1s consumida en los aviones? Porque resulta que es una estupenda opci\u00f3n disponible en muchos bares y cocteler\u00edas. Se puede tomar con sal y pimienta o con un poco de lim\u00f3n y apio, por ejemplo. Bajo en az\u00facares y calor\u00edas y muy rico en antioxidantes. P\u00eddelo con hielo y a refrescarse!<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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2. Agua saborizada<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
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Opci\u00f3n ideal para hacer en casa. Coge una jarra de vidrio y ll\u00e9nala de agua con hielo y trozos grandes de fruta y\/o verdura. Puedes a\u00f1adirle tambi\u00e9n zumo de lim\u00f3n recientemente exprimido. Tenla siempre a punto a la nevera muy fresca. An\u00edmate a a\u00f1adirle tambi\u00e9n especies como el an\u00eds estrellado o hierbas frescas como la menta. Las combinaciones son infinitas, sabrosas y adem\u00e1s muy bonitas.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\"Agua<\/p>\n

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3. Agua con gas<\/strong><\/span><\/h3>\n
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La opci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil y socorrida cuando est\u00e1s fuera de casa. Si de tanto pedir agua con gas al final lo acabas aburriendo, te recomendamos productos como WaterDrop\u00ae <\/a>que den color, sabor y aroma al agua con un a\u00f1adido en vitaminas y sin az\u00facar. Pide una copa pilota con hielos y agua con gas y a\u00f1ade un\u00a0waterdrop\u00ae\u00a0para obrar la magia.<\/p>\n

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\"Agua<\/p>\n

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4. Kombucha<\/span><\/strong><\/h3>\n
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La famosa bebida fermentada que est\u00e1 de moda. Resulta interesante por su efecto probi\u00f3tico, sus pocas calor\u00edas y porque contiene pocos az\u00facares o jefe. El problema es su precio y que en funci\u00f3n de donde vivimos no la encontraremos f\u00e1cilmente. Sin embargo, si tienes la ocasi\u00f3n es una fant\u00e1stica opci\u00f3n.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\"Kombucha\"<\/p>\n

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5. Caf\u00e9, t\u00e9 o infusiones con hielo<\/strong><\/span><\/h3>\n
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Otro cl\u00e1sico que no pasa de moda y que puedes pedir en cualquier parte. Incluso puedes hacer un cortado o un caf\u00e9 con leche con hielo. Son opciones que todos conocemos, pero que poco se nos ocurren.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\"Caf\u00e9,<\/p>\n

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6. Bebida de almendras con canela y lim\u00f3n<\/span><\/strong><\/h3>\n
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Esta opci\u00f3n es maravillosa, pero solo la podr\u00e1s tomar en casa. Busca una leche de almendras sin az\u00facares a\u00f1adidos. Cali\u00e9ntala en un cazo con una rama de canela y la piel de un lim\u00f3n. Cuando arranque a hervir, apaga el fuego y deja en reposo toda una noche o unas horas. Cuando haya templado ponla en una botella de vidrio y a la nevera para consumir muy fr\u00eda. Ya tenso una leche merengada sana y sin az\u00facar.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\"Bebida<\/p>\n

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7. Bebida de chufa sin az\u00facar<\/strong><\/span><\/h3>\n
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Opci\u00f3n tambi\u00e9n para consumir en casa. La bebida de chufa sin az\u00facares ni edulcorando a\u00f1adidos no es f\u00e1cil de encontrar, pero existen marcas maravillosas como TerraiXufa <\/a>que puedes encontrar en tiendas de barrio o comprar en l\u00ednea que ofrecen un producto fant\u00e1stico. Si la tomas bien fr\u00eda con unos hielos ver\u00e1s como te encantar\u00e1. No es horchata, es mejor!<\/p>\n

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\"Bebida<\/p>\n

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Los zumos de fruta, smoothies, chai latte, cerveza, refrescos azucarados o edulcorados, granizados u horchata no son una buena opci\u00f3n. Si os interesa saber m\u00e1s sobre bebidas aqu\u00ed<\/a> os dejamos\u00a0un bloque con 5 mitos sobre las bebidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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